| Cuidados Bajo El Sol |
| Escrito por Cintia Irigoyen |
| Miércoles, 17 de Diciembre de 2008 06:15 |
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En principio, actualmente el sol es peligroso porque el proceso de deterioro de la atmósfera a causa de la contaminación ambiental permite que se filtren rayos ultravioletas (UVA y UVB) hacia la Tierra. Pero, además, el avance científico permitió descubrir que la exposición desmedida a la acción de los rayos solares produce envejecimiento prematuro de la piel y hasta puede desencadenar en cáncer (melanoma). Para quienes disfrutan del sol, en realidad es un aliado, un miembro saludable de la Naturaleza al que se debe aprovechar durante las vacaciones con el objetivo de recargar las pilas del organismo para entrar con más energía y salud al frío del invierno. Lo primero que hay que hacer es cambiar hábitos. No se trata de no ir a la playa o de vestirse de negro de pies a cabeza para no broncearse. Simplemente hay que evitar tirarse al sol como un lagarto. Después hay que elegir el factor de protección adecuado, teniendo en cuenta el color de piel, de cabello y de ojos. Hay cuatro tipos de dermis.
EL SOL, UN AMIGO
Los rayos ultravioletas mejoran algunas enfermedades de la piel como eczemas, dermatitis de contacto y psoriasis porque se incrementa el recambio celular de la dermis. El problema, entonces, no está en el sol sino en como cada persona se relaciona con él durante los meses en los cuales reina y gobierna desde el cielo. ¿POR QUÉ DAÑA?De los rayos del sol, los más peligrosos son los ultravioletas y de ellos, el UVA tiene mayor poder de penetración en las capas de la piel, por el cual es el responsable de las lesiones más serias y el fotoenvejecimiento o envejecimiento prematuro. El UVB, en cambio, ataca solo la dermis, produce quemaduras y envejece levemente. De los UVA hay que cuidarse a lo largo de todo el día y también en el invierno, pero los UVB son potentes sólo por la mañana y durante el verano. Sin embargo, el sol no elige un ataque determinado y cuando tiene frente a sí a sus víctimas, a las 12 del mediodía, envía todos sus rayos de poder insano. Mientras la piel está expuesta al sol, sin protección, el organismo da la orden de reducir colágeno y secretar melanina: así los tejidos pierden elasticidad y aparecen arrugas precoces. Además, los rayos ultravioletas producen radicales libres dentro del organismo y la única forma de contrarrestar este efecto es la pantalla solar que impida la penetración y, a la vez, una buena reserva de antioxidantes. Pero todos estos efectos negativos que produce tomar sol y que descubrieron las más recientes investigaciones, se suman a las ya demasiado conocidas quemaduras de diversos grados, aparición de ampollas y manchas, resultantes de la incorrecta exposición, la falta de humectación en la piel y el descuido. SEPA QUE HACER
Tampoco es cierto que exponiéndose al sol durante las peores horas se tomará color más rápidamente, hecho que además traerá consecuencias como la caída de la capa de dermis y la vuelta al tono claro. LOS NIÑOS ABSORBEN TRES VECES MÁS RADIACIONES UVB QUE LOS ADULTOSNiños y adolescentes reciben el triple de radiaciones solares ultravioletas que los adultos. El efecto de la radiación es permanente, irreversible y acumulativo, de modo que cuidarse desde edades tempranas es esencial para reducir el riesgo de padecer cáncer en la adultez. Se estima que a los 18 años una persona ya se expuso al 80% de las radiaciones solares que recibirá en su vida.
Durante la niñez los chicos son receptivos y permeables al aprendizaje. Por esta razón los padres deben fomentar hábitos sanos frente al sol y a enseñar con el ejemplo: Las madres están bronceadísimas y le dicen a los hijos que se cuiden del sol. Los hijos ven a los padres en las reposeras y van a hacer lo mismo; hay que predicar con el ejemplo. Saber que las personas que padecen cáncer de piel son las que más probabilidad de curarse tienen respecto de otras enfermedades tumorales no es poca cosa. Por ello, es fundamental prevenirlo y saber detectarlo a tiempo. Hábitos sanos frente al sol
Aprendan a respetar al sol, él a ustedes no los respetará. Fuentes:
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Llega el verano y, como todos los años, nos disponemos a disfrutar de las vacaciones y, por supuesto, del sol. Pero es aquí donde debemos tener cuidado. Si bien el verano es un gran momento para el organismo humano, el descuido de los hombres lo ha convertido en una amenaza y ahora solo la prevención individual permite gozar del sol sin riesgos.Mucho se dice y se alerta sobre la importancia de proteger la piel del sol. Sobre la agresividad que tienen los rayos UV y su incidencia en el cáncer de piel. Pero lo cierto es que este verano el bronceado es el protagonista de la temporada. ¿Cómo combinar belleza, moda y salud?. El sol es un amigo, pero una descuidada exposición al mismo puede afectarnos seriamente la salud.
Mientras se lo respete, el sol es un aliado de la salud del cuerpo y la mente. Durante la exposición al sol, se activan los sintetizadores orgánicos de la vitamina D, nutriente esencial para la calcificación ósea.
En la actualidad, se puede tomar sol y color en la piel sin exponerse a los peligros. No es verdad que el uso de protectores solares impida llegar al tan deseado color bronceado: el organismo sigue produciendo melanina (que es la sustancia dadora del color de la piel), lo cual significa que se tomará color con protección.
El vínculo entre tomar sol sin protección y la aparición de lesiones en la piel que pueden volverse cancerosas es indiscutible. También se sabe que el de piel es el tipo de cáncer más frecuente; de cada tres casos nuevos de cáncer, uno es dermatológico. Hay una asociación entre la cantidad de sol que se toma en estos años y el surgimiento de lunares.
